...och nyttigt för en femtioårig gammal överviktig kropp. JAg har varit på yoga. Det var en bekant till mig, som det var länge sen jag träffade. Vi stötte på varandra på torget i lördags, under försäljningen. Hon är så rar på alla vis och alltid har nåognting nyttigt på gång. Vi pratade en lång stund, hon undrade om jag ville följa med på yoga som idag. Nja, sa jag som vanligt när hon har nåogt på g¨ång. JAg är för tjock, jag vill inte visa min lekamen för folk, jag är för trött tänkte jag bara men sa friskt att ok det kan ju vara roligt att pröva. JAG berättade att jag provat en gång på jobbet. Men sa inte att det verkade inte vara nåogt för mig. vi bestämde att hon skulle boka in mig på en provomgång, som var gratis dessutom(i vanliga fall 90 kr per gång, om man inte har kort), honskulle ringa mig i kvaäll innan så vi kunde träffas. MEllan 20 och 21 skulle det gå av stapeln. Jag har ojat mig hela dagen för det här. Hur som helst så kunde jag inte avboka. Kunde bara inte hur gärna jag än ville. Hon har fyllt 50 år som jag missade trots att jag var bjuden, hon har försökt få med mig på ja, vad heter nu, det som kyrkan har, retreat tror jag det var. Då anmälde jag mig sjuk i sista stund. Nej det fanns liksom inte alternativ till att boka av hennes idoga kamp att få mig i rörelse och i andlig balans. Hon ringde, jag gnällde att jag var för tjock men vi bestömde att att vi skulle träffas utanför henne. JAg tog på mig ett par gympabyxor och en tröja. Jag kom lite tidigare och det var bra för jag träffade hennes konstnärlige man, han höll på att tillverka silversmycken nu. Jättefina köpte förståss både örhängen och halband. Men sen bar det iväg till lokalen, ett träningscenter i vår stad på hemmaplan. Vi smög oss in de hade redan börjat. Det var uppvärmning. Sen var det bara att hänga med. Det var vanliga msk där, en del äldre än jag och nästan lika tjocka. Hon som höll i det hela, var inte så där trådmal och vig som henne vi hade i arbetsstaden vid mitt första yogapass. Hon hjälpte mig med den stående hunden, så det blev någotsånär liknande som de skulle se ut. JAg blev varm och det var svårt att hitta rätt rörelser. Först tänkte jag att detta är sista gången yoga förmin del. Men efter ett tag så gick det lättare och det tog emot och det spände och drog i muskler, nacke och rygg, lår och annat. Det var en behaglig skum beslysning. Efter en så där 45 min, så var det avslappning. Det var så skönt, jag kände i min stela kropp, att det var nog bra. Jag kände att är någon slags gruppgymnastik så är det yoga som jag ska hålla på med. Det kan bli bättre med rörligheten och kände i ryggen att den blivit utdragen på ett behagligt sätt. JAg är så glad att hon tog med mig och att jag vågade. Hon tyckte att det vara så roligt att jag var med. Efteråt sa jag att ville gå med igen. Få se efter jul. Det kostar ju att ligga på topp. Få se hur kassan ser ut då. Men det var verkligen något jag skulle göra regelbundet. Kanske något sådant här som en femtioåring kan mjuka upp sig med och känna en slags inre frid på samma gång. Nu är det grönt te som gäller med ginko biloba i. Jag känner mig genast mycket nyttigare både till kropp och själ. God natt//E