Direktlänk till inlägg 13 september 2011
....då var det en dag till med LCHF, på detta sätt;
Motion: Cykel till station 5: 50,tungt och svettigt. Gång från den hemtjäsntgrupp som ligger längst bort från allting samt rask gång till tåget.
Motivation: Byxorna liksom hänger en annings, en i arbetsstaden har gått ned 20kg - fantastiskt och utan operation.!!!
Mat: yougurt utspädd med lite grädde, nötter, tre skivor äpple, små, kaffe, kolsyrat vatten. Blomkål, spagetti, matlådan som blev över igår, 3-veckorssallad. En näve nötter, en skinkskiva, Taco-fisk utan natchos kolsyrat vatten. Inte mycket att klaga på förutom äppelskivorna då.
Så var det. God afton//E
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 |
||||||
5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
|||
12 | 13 | 14 |
15 |
16 | 17 | 18 |
|||
19 |
20 |
21 |
22 | 23 |
24 | 25 |
|||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|||||
|